sobota 29. března 2014

I'm dreaming about Greece

Když jsme loni v létě začali hledat dovolenou asi měsíc před termínem (jako obvykle), bohužel se nám nepodařilo sehnat to, co jsme chtěli. Všechno bylo obsazené, takže jsme nakonec vsadili na jistotu a jeli na ostrov Lesbos, který je náš oblíbený a určitě se tam ještě párkrát vrátíme. 


Letos bude ale naše dovolená zároveň svatební cestou, takže jsme se rozhodli, že si vybereme už teď. Víme určitě, že to bude Řecko, protože to nás baví nejvíc. A při tom vybírání a prohlížení mě tak napadlo, že Řecku věnuji jeden celý post a trochu vám přiblížím, co u nás letos přichází v úvahu.

* * *

Ostrov Ios se nám líbí už nějakou dobu a chtěli jsme na něj jet loni. Pokud si o něm něco přečtete, tak zjistíte, že je to ideální destinace pro mladé bezdětné páry, které se chtějí hlavně bavit a účastnit se velkých plážových párty. To nás s přítelem sice vůbec neláká a nic takového na dovolené nevyhledáváme, ale měli jsme vybranou menší klidnou vesničku, která splňuje všechny naše požadavky. Tedy klid, krásné prostředí a soukromí. Bohužel už ale apartmán nebyl volný. Snad se nám někdy poštěstí, protože tento ostrov má spoustu krásných turisty nedotčených pláží, archeologická naleziště, kostely, památky... a to je přesně to, co mě zajímá. Navíc bychom se mohli podívat i na náš milovaný ostrov Santorini, který je odtud jen kousíček.

* * * 

Další zajímavý ostrov je Paros, který údajně ještě není tolik navštěvovaný turisty, jako jiné ostrovy. Nachází se tu spousta církevních památek, malebných vesniček a taky krásný přístav, který je prý považován za nejkrásnější místo celého Řecka.

* * * 

Nejzelenějším ostrovem ze všech, o kterých vám tu dnes píšu, je ostrov Naxos. I ten patří mezi místa, která ještě nejsou u nás tolik nabízená cestovními kancelářemi. Pláže jsou tu dlouhé, se zlatým pískem a moře průzračné. Kulturních památek, muzeí i taveren je tu také dostatek, takže opět ideální ostrov pro nás.

* * * 
zdroj všech obrázků: www.pinterest.com
Za perlu a největší skvost všech řeckých ostrovů považuji jednoznačně Santorini. Byla to naše první dovolená s přítelem a už tehdy jsme si řekli, že až se vezmeme, pojedeme sem na svatební cestu. A nejenom proto je Santorini moje srdcová záležitost. Je to totiž ostrov, který na vás dýchne neuvěřitelnou atmosférou a překrásnou architekturu vidíte doslova na každém korku. Je na něm zajímavé, že má pláže s černým pískem, protože vznikl ze sopky. 
* * * 
Všechny tyto ostrovy jsou součástí Kyklad, které jsou vlastně jediným místem, na které se při výběru dovolené soustředím. Toto je jen malý výčet toho, co bychom rádi navštívili, ale uvidíme, jak to nakonec dopadne. Nechám se překvapit. Kam se letos chystáte vy?

Pokud máte taky rádi Řecko nebo si o řeckých ostrovech chcete zjistit něco zajímavého, doporučuji tyto stránky:
http://recko.svetadily.cz/
http://www.reckovdetailech.cz/
http://www.recko-web.cz/

neděle 23. března 2014

March detox: 3rd week

Týden končí a to je správný čas shrnout, jak pokračuje můj březnový detox. Popravdě řečeno se mi to ve třetím týdnu trochu vymklo z ruky, takže to nakonec celé nabírá úplně jiný spád, než bylo původně zamýšleno. Z ničeho nic jsem totiž zjistila, že jsem zhubla. Nevážím se pravidelně, protože nemám důvod a jsem se sebou spokojená. Poslední dny jsem si ale všimla, že jsou mi velké všechny džíny a ty, které jsem stěží dopnula teď musím nosit s páskem. Když jsem viděla v zrcadle moje stehna, bylo mi do breku. Všiml si i přítel a bohužel asi není jediný. Nakonec jsem se překonala a stoupla na váhu, která ukázala šokující číslo. Nevím přesně kolik jsem měla předtím, ale odhaduji, že jsem zhubla cca 4 kg. A to je na mé drobné postavě vidět opravdu hodně. 
Tři týdny, kdy jsem nesladila, nejedla sladkosti, nepila alkohol a odlehčila jídelníček, se tedy na mě takto nemile podepsaly a já bohužel po několika letech musím řešit přibírání a opět se zaobírat svojí postavou, i když se mi už dávno podařilo být spokojená, vyrovnaná a tyhle blbosti neřešit. Díky tomu jsem si ani neuvědomila, jak snadno hubnu a nenapadlo mě, jaký by mohl mít takový detox důsledek.

zdroj obrázků: www.pinterest.com

Můj březnový detox dokončím pouze tak, jak jsem to plánovala úplně na začátku - bez alkoholu. Nyní nastává režim zdravého přibírání, které bude spočívat v hlídání dostatečného množství potravin, pravidelném přísunu živin, správném cvičení, ale také v doplňcích potravy. Ze zkušeností vím, že to bude dlouhá cesta, ale věřím si. Shrnutí na toto téma je tedy dnes poslední, protože přibírání asi není pro nikoho žhavé téma. A o tom můj blog hlavně vůbec není.

Vám přeji úspěšný start do nového týdne :)

úterý 18. března 2014

March detox: 2nd week

Druhý týden březnového detoxu je zamnou a já pořád pokračuju. Ve druhém týdnu jsem ale bohužel nebyla tak aktivní, protože byl trochu hektický. 

  • Zamilovala jsem si bulgur a zkouším s ním různé recepty. Na první fotce je s grilovanou zeleninou a bakánem. Na předposlední fotce je s pórkem, černými olivami, sušenými rajčaty a opět s balkánem. 
  • Svačím pohankovou nebo rýžovou kaši s oříšky, sušeným a čerstvým ovocem a  medem. Přítel se ke mně přidal.
  • Vyzkoušela jsem Alnatura zeleninovou šťávu s červenou řepou, celerem a mrkví. Je dobrá. Produkty od Alnatury mám obecně strašně ráda.
  • Koupila jsem si sýr Gran padano a udělala si vynikající salát.
  • Jedla jsem hodně avokádo a pivo vyměnila na Sládkovu limonádu

Shrnutí: Žravá už tolik nejsem, cukr mi nechybí a po čokoládě už tolik netoužím. Je vidět, že na všechno se dá zvyknout. Bez alkoholu jsem pořád nevrlá, ale opravdu se bez něho dá žít. To je pro mě zatím to nejpodstatnější zjištění. Hlavní je být psychicky v pohodě a to teď jsem. Pokud mi tenhle stav vydrží až do konce detoxu, pít určitě nebudu.

Plán na další týden: Minule jsem psala, že chci vyzkoušet nová jídla (koupila jsem bulgur), pít zeleninovou šťávu (koupila jsem Alnaturu) a dál cvičit jógu. Tu jsem bohužel vynechala, ale tento týden mám v plánu si ji zacvičit rovnou 2x. 

Vám přeji krásný start do nového týdne.

pondělí 10. března 2014

March detox: 1st week

Můj březnový detox je v plném proudu. Už mám za sebou víc než týden a zatím jsem nepolevila. A jak tedy můj první týden vypadal?


  • Černý čaj k snídani jsem vyměnila za zelený. Nejedla jsem marmelády ani žádné sladkosti. Jediné sladké v jídelníčku byl med a ovoce.
  • Nejčastěji jsem pila vodu s mátou a šťávou z mandarinek.
  • Jedla jsem alespoň 4x denně (nehladověla jsem) a měla jsem hodně zeleniny - čerstvé i pečené.
  • Byla jsem 2x na dlouhé procházce a taky v posilovně - jako každý týden.
  • Pila jsem spoustu bylinkových čajů. Nejraději mám nať borůvky, mateřídoušku, lípu nebo detoxikační čaj s vilcacorou. Tyhle čaje jsou spolu se zelenými moje oblíbené po celý rok, takže v tomto žádná změna nebyla.
  • Po strašně dlouhé době jsem měla quinou. Uvařila jsem ji jako rýži, přidala do ní pečenou zeleninu (rajčata, papriky, lilek, cibuli) a kousky balkánu. Vynikající!
  • V pátek večer jsme šli posedět do restaurace jako obvykle, ale pila jsem nealkoholické pivo.
  • K sobotnímu obědu jsem uvařila rybí karbanátky se zeleninovou kaší a fazolkami. Tohle jídlo si ale zaslouží samostatný článek, takže recept někdy příště.
  • Cvičila jsem jógu.

Shrnutí: Celý týden mám šílený hlad, pořád jím a sotva dojím, mám hlad zase. Jediné, co mě trochu zasytilo byla quinoa. Nejvíc mě překvapilo, že mám strašné chutě na sladké, hlavně na čokoládu. Nikdy bych to do sebe neřekla, ale je to k nevydržení. Kafe mi moc nechybí, spíš mi chybí náš odpolední kávový rituál, ale to se dá vydržet. Alkohol mi zatím taky nechybí, ale jsou situace, kdy jsem bez něho hodně nevrlá a napjatá. 

Plány na další týden: Koupím si zeleninovou šťávu, budu dál cvičit jógu a vyzkouším nová jídla. 

Držte mi palce :)

úterý 4. března 2014

DIY: Paper boxes

Dnešním dnem se začne na blogu pravidelně objevovat další kategorie s názvem DYI (do it yourself) aneb udělej si sám :)
Čas od času si sama vyrobím nějakou vychytávku, šperk nebo cokoli dalšího, takže proč se o to nepodělit. Dnes to budou papírové krabice.


Co budete potřebovat:
jakékoli krabice, které se vám hodí
balicí papír požadovaného vzoru
nůžky
sešívačka


Postup je naprosto jednoduchý. Nastříháme si balicí papír podle velikostí krabic. Ty pak papírem obalíme a připevníme sešívačkou na několika místech.



Staré krabice od bot jsem takhle začala vylepšovat už když jsem byla malá. Když jsem si zařizovala byt, zkusila jsem to znovu a výsledek nebyl špatný. Takže jsem u toho zůstala a po určité době, když mám chuť na změnu, koupím nový papír a krabice přebalím nebo rovnou použiji nějaké nové. Je to levný způsob, jak oživit interiér přesně podle vašeho vkusu. 



Pokud se do toho taky pustíte, podělte se se mnou o fotky :)